1. 2021
    22Jan

    主導権を握ろう！

    【主導権を握ろう！】 前橋市から人生最後の産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ダイエットを始めて1年。 もうその痩せる食べ方がすっかり習慣化してスタンダードになってます。 もちろん、甘いものが大好きなので、甘いものも食べ続けながら…

  2. 2021
    21Jan

    諦めないおばちゃん！

    【諦めないおばちゃん！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 先日、近所のスーパーでのこと。 セルフレジに行って、バーコードをピッピとやっていた私。 一つだけ、何をどーしてもうんともすんとも言わない奴があ…

  3. 2021
    20Jan

    生きててよかったと思ったこと

    【生きててよかったと思ったこと】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 昨年12月からドキドキしながらスタートした「ダイエットコース」！！ 「私、間違ってた！！！運動ばっかりお伝えしていてごめんなさい＞＜」 …

  4. 2021
    20Jan

    二日で挫折した話

    【二日で挫折した話】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 昨日、娘が 「ママ〜これ一緒に食べよう！」 って、トッポを差し出してきました。 ……どうしよう ……食べたいけ…

  5. 2020
    30Dec

    年末年始の食べ過ぎを防ぐ３つのコツ〜その3〜

    【年末年始の食べ過ぎを防ぐ３つのコツ〜その3〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 年末年始の食べ過ぎを防ぐ！！！ ということでお届けしてきたこちらももう最後になります。 一つ目は「自分に問いかける」こ…

  6. 2020
    29Dec

    年末年始の食べ過ぎを防ぐ３つのコツ〜その2〜

    【年末年始の食べ過ぎを防ぐ３つのコツ〜その2〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 私もそうですが… 「年末年始は毎年体重が増えてしまう！！」 という方へ、「食べ過ぎを防ぐ３つのコツ」ということでお届け…

  7. 2020
    28Dec

    年末年始の食べ過ぎを防ぐ！３つのコツ〜その1〜

    【年末年始の食べ過ぎを防ぐ！３つのコツ〜その1〜】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 2020年も残りわずか！！！ どうしてもこの時期は「食べ過ぎちゃう！」「必ず体重が2キロくらい増える！」なーんていう方も多いんじゃない…

  8. 2020
    27Dec

    ちょっとしたときに運動をする習慣ができました

    【ちょっとしたときに運動をする習慣ができました】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 3ヶ月集中Bodymakeコース、3ヶ月ご参加くださって、12月で卒業されたHさん（産後8ヶ月）からいただいたご感想！！！ 運動をお伝え…

  9. 2020
    22Dec

    年齢や出産を理由に自分自身の体に責任を持つことを諦めていたかもしれません

    【年齢や出産を理由に自分自身の体に責任を持つことを諦めていたかもしれません】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 2020年のレッスンが全て終わりになりました！！ あとは年末まで、自分自身のピラティスレッスンを日々受けてしっかり学び…

  10. 2020
    20Dec

    今までどうやっても変わらなかった下半身がサイズダウン！

    【今までどうやっても変わらなかった下半身がサイズダウン！】 前橋市から人生最後のダイエットをお届け！峰岸けいです。 「−3キロに見せる産後の体作り！3ヶ月集中Bodymakeコース」年内最後のレッスンが続々と終わっております。 …