【子育て・仕事・人間関係 ツライときは食事を変えよう(オススメ本)】 前橋市から人生最後のダイエットをお届け!峰岸けいです。 **************** 栄養を学んでダイエットをスタートして1年3ヶ月!!! 栄養の凄さに興味を持ち「分子栄…
【栄養が必要なのは体だけじゃない!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *************** 「何回言ったらわかるの〜?????(怒)」 ゲームをしている時の息子に何を言っても大抵聞こえていません。 ほんっ…
【ウジウジしたら体を動かす!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *********** 「先生が家に帰ったらゴロゴロしてるって驚きです! テキパキ家事してるようなイメージでした!!」 今ダイエットコースにご参加くださっているコンサ…
【まだ「運動したくない」って言ってる?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ************* 「運動は苦手で、体育の授業もどうやってサボろうか考えてたくらいなのに、こんなに体を動かすのが楽しいと思えるとは思わなかった!」 …
【オシャレな朝食の落とし穴?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *************** 「ママ〜、パンないの?」 ことあるごとにこのセリフを連発する娘(笑) 中2の娘ですが、幼稚園の頃…
【違和感のあるところに立ってみる】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 **************** 「えぇ〜??ココ??」 「そこが正しい姿勢の位置ですよ!」 今日は、ピラティスのプライベートレッ…
【二人分食べなさいの罠?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ******************* 私、一人目の産後も、二人目の産後も、妊娠中に増えた体重は15キロくらいでした!!! 妊娠後期には人生MAXの体重の数字を見て、ビビ…
【他力本願でうまくいく!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ************** 昨年12月から、毎朝20分のピラティスタイムを作っています。 以前からずっと、朝の時間帯に「体を動かしたい!」と思っていた…
【美味しいものを食べていたら痩せられない?!それホント?!】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 *************** 「ケーキ買って来たよ!」 中2の娘にそう声をかけたんですが…  …
【主導権を握ろう!】 前橋市から人生最後の産後ケアをお届け!峰岸けいです。 ダイエットを始めて1年。 もうその痩せる食べ方がすっかり習慣化してスタンダードになってます。 もちろん、甘いものが大好きなので、甘いものも食べ続けながら…