1. 2021
    03Feb

    子育て・仕事・人間関係　ツライときは食事を変えよう（オススメ本）

    【子育て・仕事・人間関係　ツライときは食事を変えよう（オススメ本）】 前橋市から人生最後のダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 栄養を学んでダイエットをスタートして1年3ヶ月！！！ 栄養の凄さに興味を持ち「分子栄…

  2. 2021
    01Feb

    栄養が必要なのは体だけじゃない！

    【栄養が必要なのは体だけじゃない！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「何回言ったらわかるの〜？？？？？（怒）」 ゲームをしている時の息子に何を言っても大抵聞こえていません。 ほんっ…

  3. 2021
    31Jan

    ウジウジしたら体を動かす！

    【ウジウジしたら体を動かす！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「先生が家に帰ったらゴロゴロしてるって驚きです！ テキパキ家事してるようなイメージでした！！」 今ダイエットコースにご参加くださっているコンサ…

  4. 2021
    28Jan

    まだ「運動したくない」って言ってる？！

    【まだ「運動したくない」って言ってる？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「運動は苦手で、体育の授業もどうやってサボろうか考えてたくらいなのに、こんなに体を動かすのが楽しいと思えるとは思わなかった！」 …

  5. 2021
    27Jan

    オシャレな朝食の落とし穴？！

    【オシャレな朝食の落とし穴？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「ママ〜、パンないの？」 ことあるごとにこのセリフを連発する娘（笑） 中２の娘ですが、幼稚園の頃…

  6. 2021
    26Jan

    違和感のあるところに立ってみる

    【違和感のあるところに立ってみる】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「えぇ〜？？ココ？？」 「そこが正しい姿勢の位置ですよ！」 今日は、ピラティスのプライベートレッ…

  7. 2021
    25Jan

    二人分食べなさいの罠？！

    【二人分食べなさいの罠？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私、一人目の産後も、二人目の産後も、妊娠中に増えた体重は１５キロくらいでした！！！ 妊娠後期には人生MAXの体重の数字を見て、ビビ…

  8. 2021
    24Jan

    他力本願でうまくいく！

    【他力本願でうまくいく！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨年１２月から、毎朝２０分のピラティスタイムを作っています。 以前からずっと、朝の時間帯に「体を動かしたい！」と思っていた…

  9. 2021
    22Jan

    美味しいものを食べていたら痩せられない？！それホント？！

    【美味しいものを食べていたら痩せられない？！それホント？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「ケーキ買って来たよ！」 中2の娘にそう声をかけたんですが…  …

  10. 2021
    22Jan

    主導権を握ろう！

    【主導権を握ろう！】 前橋市から人生最後の産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ダイエットを始めて1年。 もうその痩せる食べ方がすっかり習慣化してスタンダードになってます。 もちろん、甘いものが大好きなので、甘いものも食べ続けながら…