1. 2021
    07Feb

    ダイエット講座に通ってもお昼は◯ック？！

    【ダイエット講座に通ってもお昼は◯ック？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日はダイエット3ヶ月コースの３回目の対面講座、運動編でした。 この2ヶ月で、体重が減っている…

  2. 2021
    07Feb

    美味しく食べながらキレイに痩せよう！リバウンドしないダイエット3ヶ月コース

    こんにちは！ ダイエットコーチ＆ピラティスインストラクター峰岸けいです。 女性の皆さま、こんなお悩みはありませんか？！ ✅妊娠前の体重まであと3キロ！が戻らないまま、ずるずると歳を重ねてしまっている！ ✅ダイエットに成功しても、すぐにリバウ…

  3. 2021
    06Feb

    一発逆転はない

    【一発逆転はない】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「今日は３セットできました〜！！」 「すねや足首の辺りで頑張ってる感じがするんですが、やり方が違うんですかね？！」 先月からスタート…

  4. 2021
    04Feb

    育休はチャンス！！！

    【育休はチャンス！！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「育休中のタイミングで、先生がこのダイエットコースをスタートしてくれて良かったです！」 お二人目の産後にエクササイズに来てくださっていて、去年１２月からス…

  5. 2021
    03Feb

    子育て・仕事・人間関係　ツライときは食事を変えよう（オススメ本）

    【子育て・仕事・人間関係　ツライときは食事を変えよう（オススメ本）】 前橋市から人生最後のダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 栄養を学んでダイエットをスタートして1年3ヶ月！！！ 栄養の凄さに興味を持ち「分子栄…

  6. 2021
    01Feb

    栄養が必要なのは体だけじゃない！

    【栄養が必要なのは体だけじゃない！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「何回言ったらわかるの〜？？？？？（怒）」 ゲームをしている時の息子に何を言っても大抵聞こえていません。 ほんっ…

  7. 2021
    31Jan

    ウジウジしたら体を動かす！

    【ウジウジしたら体を動かす！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「先生が家に帰ったらゴロゴロしてるって驚きです！ テキパキ家事してるようなイメージでした！！」 今ダイエットコースにご参加くださっているコンサ…

  8. 2021
    28Jan

    まだ「運動したくない」って言ってる？！

    【まだ「運動したくない」って言ってる？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「運動は苦手で、体育の授業もどうやってサボろうか考えてたくらいなのに、こんなに体を動かすのが楽しいと思えるとは思わなかった！」 …

  9. 2021
    27Jan

    オシャレな朝食の落とし穴？！

    【オシャレな朝食の落とし穴？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「ママ〜、パンないの？」 ことあるごとにこのセリフを連発する娘（笑） 中２の娘ですが、幼稚園の頃…

  10. 2021
    26Jan

    違和感のあるところに立ってみる

    【違和感のあるところに立ってみる】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「えぇ〜？？ココ？？」 「そこが正しい姿勢の位置ですよ！」 今日は、ピラティスのプライベートレッ…