【授乳時間を利用してぶよぶよお腹をスッキリさせよう!】 こんにちは。前橋市から産後ケアをお届け!峰岸けいです。 突然ですが…「猫背」で授乳していませんか?! 産後は腹筋が弱って、①の矢印の方に骨盤が倒れてしまうんです。 &n…
【今から始めておいた方がいい!産後は体を作り変えるチャンス!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 昨年、ダイエットコースを受講くださり、ビールも飲みながら、 旦那さんの作る夕飯を食べながら、 ダイエットに成功した方から、 …
【産後の肩こり腰痛もそのままにしない!産後エクササイズ体験レッスン】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は前橋市の粕川児童館にて、バランスボールエクササイズをさせていただきました! こちらは数年前の保育園の子育て支援センターでの講座! …
【少しの工夫で「痩せる食べ方」になるとしたらやってみたくない?!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 2022年、今年もどうぞよろしくお願いします〜^^ 私は昨日初詣に行き、大好きな雷おこしを食べて、ティーバーで相棒を見て、 やーっと2022年…
【産後ダイエットにも安心!「サンキュ!NEWS」に掲載されました!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 インスタでこの半年ずっと発信し続けてきた「食べて痩せるダイエット」! 私自身がこのダイエット法で食事を整え…
【赤ちゃんをみんなで見守りながらエクササイズします!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 産後の体力作りやボディメイクに! 産後の体に負担をかけないバランスボールと、 産後にダメージを追った筋肉からしっかり回復させるピラティスを 組み合わせた…
【もう正月太りに悩まない!ダイエットコース体験会】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 こんなお悩みありませんか?! ✅ダイエットを始めても3日坊主で続かない! ✅痩せたいと悩み続けて、ご飯を抜いたりしているけれど結果がでない…
【お試し体験募集中】 −3キロに見せる産後の体作り!3ヶ月集中Body makeコース! 産後のこんなお悩み、ありませんか?! ◆産後のお腹、ぶよぶよのまま戻らない! ◆下半身ががっしりしてきた…腰回りをほっそりしたい! ◆お尻が四角くなってる…ヒ…
【授乳が終わったら太るんじゃない?!って不安になっているあなたへ】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 スッキリでずっと追いかけていたボーイズグループオーディション 「THE FIRST」が終わり、ついにデビューした彼ら! 見るたびに、もう何年も…
【「自己流ダイエット」は失敗しやすい】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 2週間の「ダイエット体験コース」が終了しました。 ご参加くださった方は 「全体的に食べる量が減った!でも我慢している気がしない!」 …