【それ、一生続けられる??】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 「産後、痩せたいけど疲れて運動する気にならない!!」 なーんてことありませんか?! 運動できなきゃ痩せられないじゃん!!! 産…
【寝相アート撮影もできる産後ケア講座】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 まえばし市民提案型パートナーシップ事業にて、 産後ケア教室卒業生のみんなと立ち上げたグループ「上州mamato」で提案させていただいた 寝相アート撮影もできる「産後ケア講座」!! &n…
【おやつもダメって思ってない?コレを知っていれば食べながら痩せられます!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 先日、1ヶ月のダイエットサポートを終了して、さらに1ヶ月経ったJちゃんから 嬉しいご報告をいただきました! 「ついに4…
【私、間違ってました…】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日は、私間違ってました… という懺悔のお話です。 何を間違ってたのかというと… 「運動しないと痩せないよ!」って長年思ってたことです。 インス…
【知らないと損をする!ダイエット成功のために必要なたった一つのこと】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 今日はスタジオで、Bodymakeコースのレッスンでした! 今は、アルコール消毒、マスク、換気などの感染症対策をしっかり行いながら、こんな…
【仲間がいると上手くいく!ダイエットも一人でコソコソやる時代じゃない!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ここ最近、一日数回は「BE:FIRST」の動画を見てしまう私(笑) 知ってますか?! スッキリでやっていたボーイズグルー…
【お菓子もラーメンもポテチも断つことなくマイナス10キロ】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 ダイエットコースに参加して、コース終了後半年経っても、 普通にマイナス10キロを維持している!!! リバウンドゼロ!! Tちゃんの感…
【1ヶ月でマイナス2.3キロ!今後は自分でコントロールできる自信もついた! 】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 「頑張ると少しは体重が減るけど、それ以上はなかなか突破できない数字がある…」 「痩せたいけど、どうせ無理…って諦めている」 なーん…
【3ヶ月でマイナス4キロ!しっかり筋肉を感じられる綺麗な体に!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 産後のあと3キロが減らない! 体重は戻ったけど体型が戻らない! お腹のぶよぶよがいつになったら取れるんだろう?! などなど、産後のお悩みをお持…
【3ヶ月でマイナス4キロ!!】 前橋市から産後ダイエットをお届け!峰岸けいです。 3ヶ月集中Bodymakeコース、今月で卒業の方が数名いらっしゃいます!! 産後の皆さんは育休中にご参加くださる方が多いので、そろそろ仕事復帰…と卒業になる方が多いんです。 &n…