体のこと | 群馬前橋・オンラインママと赤ちゃんの産後ダイエット教室

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2022

19Nov
整体に行っても良くならない産後の肩こりにはコレ！
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【整体に行っても良くならない産後の肩こりにはコレ！】前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。先日、産後ダイエット体験レッスンにお越しくださったCさん。「肩こりがひどくて、整体にも通っていたんだけれど、良くならないからやめちゃったんです💦」っ…
2022

16Nov
産後の体作りには順番がある！続・お腹を引き締める呼吸法
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【産後の体作りには順番がある！続・お腹を引き締める呼吸法】前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。前回お伝えした「お腹を凹ますのは腹筋運動ではなく呼吸です」という記事。えぇ〜？？？そんな簡単なコト？？って思わ…
2022

15Nov
産後のお腹を凹ますのは腹筋運動ではなく「呼吸」です！
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【産後のお腹を凹ますのは腹筋運動ではなく「呼吸」です！】前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。先日の「産後の腹筋運動は必要ありません！」っていう記事はもうお読みいただけましたか？！産後に腹筋…
2022

06Aug
「食べること」もトレーニングです
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【「食べること」もトレーニングです】前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。小さい頃から踊ることで体を動かしていましたし、インストラクターとして仕事をするようになってからも「体を作るのは運動」だと思ってきました。ですが、３５…
2022

07Jul
産後の骨盤よりも大事な〇〇！
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【産後の骨盤よりも大事な〇〇！】前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。今日は産後Bodymakeレッスンでした！！赤ちゃんが自由に動いて遊んでくれてます！！私の代わりに先生をやってくれたりしてww 体験の方が参加してくださっ…
2021

26Jan
違和感のあるところに立ってみる
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【違和感のあるところに立ってみる】前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「えぇ〜？？ココ？？」「そこが正しい姿勢の位置ですよ！」今日は、ピラティスのプライベートレッ…
2020

05Dec
体で何が起きてる？！を知ることがダイエット成功への近道！実験体験その4
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【体で何が起きてる？！を知ることがダイエット成功への近道！実験体験その4】前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。さぁ！私の血糖値測定実験生活も残すところあと2日となりました！！今回は、血糖値を測れることになったらやってみたい！！！…
2020

04Dec
体で何が起きてる？！を知ることがダイエット成功への近道！実験体験その3
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【体で何が起きてる？！を知ることがダイエット成功への近道！実験体験その3】前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。血糖値を測る実験第三弾！今回はなんでしょう？！さっそくいきますよ〜！ ◉朝はフルーツでしょ？！ …
2020

29Nov
今日一日、何を食べたか覚えてますか？！
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【今日一日、何を食べたか覚えてますか？！】前橋市から産後ダイエットをお届け！群馬の峰岸けいです。血糖値の実験記事を読んでくださった方が、「朝は子どもにパンを食べさせていたけれど、腹持ちが悪いって知って、お腹空かない？って聞いてみたら、お腹空…
2020

28Nov
体で何が起きてる？！を知ることがダイエット成功への近道！実験体験その2
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【体で何が起きてる？！を知ることがダイエット成功への近道！実験体験その2】前橋市から産後ダイエットをお届け！ダイエット＆ボディメイクコーチ峰岸けいです！血糖値を測る、実験生活ももう4日目になりました！今回の実験は「うどん」ですよ〜！さっそく…

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