産後のこと

  1. 2021
    25Jan

    二人分食べなさいの罠？！

    【二人分食べなさいの罠？！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私、一人目の産後も、二人目の産後も、妊娠中に増えた体重は１５キロくらいでした！！！ 妊娠後期には人生MAXの体重の数字を見て、ビビ…

  2. 2020
    02Feb

    赤ちゃんと出かけてみないとわからないこともある！

    【赤ちゃんと出かけてみないとわからないこともある！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！群馬の峰岸けいです。 産後に疲れやすくなった…ボロボロの体を立て直したい… 赤ちゃんとのお出かけが初めてで緊張する… そんなお悩みをお持ちの…

  3. 2019
    27Dec

    「産後」だからこそ自分へ投資しよう！

    【「産後」だからこそ自分へ投資しよう！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ◉私も何か始めたい！！そんな時は周りを巻き込もう！ 先日、レッスンの前にご参加者の方からとあるご相談をいただきました。 教室にご参加…

  4. 2019
    17Dec

    友人の紹介で！！

    【友人の紹介で！！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ◉教室の卒業生の皆さまが伝えてくれています！ 1月からスタートする「産後ダイエットの準備に！赤ちゃんと一緒にリカバリーコース」は、なんと、皆さん「友人の紹介で！」とお申し込みくださった方ばか…

  5. 2019
    25Sep

    子育てのために体力温存？！

    【子育てのために体力温存？！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 ◉「整える」ことも必要になってきました 昨日は、月一の自分のメンテナンスDAYでした。 6月に足首の靱帯損傷してから、1ヶ月ほどで靭帯は良くなったものの…

  6. 2019
    16Jul

    体の変化は「心」の変化にもつながります

    【体の変化は「心」の変化にもつながります】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 今日は、私がなぜ産後リカバリースクールを始めたか？のお話です。 ◉5月にピラティスインストラクターになりました！ 今年1月から数ヶ月にわたって、ピラティスインストラクターの…

  7. 2019
    15May

    託児を利用してみて初めてわかることもありますね！

    【託児を利用してみて初めてわかることもありますね！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 昨年12月の産後ケア教室に、託児を利用してご参加くださったMちゃん。 「数カ月後に保育園に通うことになるので、ここで託児を利…

  8. 2019
    15Apr

    「産後のボディメイクは運動で！」をおすすめするワケ

    【「産後のボディメイクは運動で！」をおすすめするワケ】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 だいぶ前にやっていた下着会社のCMで「メイクはするのにボディメイクはしないの？」って言っていたの知っていますか？！ 勝手に…

  9. 2019
    24Mar

    骨盤がグラグラして安定しません…

    【骨盤がグラグラして安定しません…】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 「立ったときに、骨盤がグラグラしている感じがして安定しません。どういう重心で立ったらいいかわからなくて…」 というご質問をいただきました。 …

  10. 2019
    08Mar

    産後のままならなさの中でも…まずは身体をコントロールしよう！

    【産後のままならなさの中でも…まずは身体をコントロールしよう！】 前橋市から産後ケアをお届け！峰岸けいです。 先日、テレビで芸能人が3ヶ月ダイエットに挑戦するという、 ドSなトレーニングの番組があったのですが、ご覧になりましたか？！（笑） …