産後のこと

  1. 2022
    12Nov

    腹筋運動で起き上がれない！っていうママでも大丈夫！産後の腹筋運動は必要ありません

    【腹筋運動で起き上がれない！っていうママでも大丈夫！産後の腹筋運動は必要ありません】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 教室でもとっても多く聞くのが 「産後のお腹周りが気になって、引き締めたくて腹筋運動してみたんだけど 一回も起…

  2. 2022
    31Jul

    「夕方になると疲れた〜」ってなる人がやるべき！２つのポイント

    【「夕方になると疲れた〜」ってなるひとがやるべき！２つのポイント】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 産後の体、こんなこと感じてませんか？！ 「夕方になると疲れて横にならないと家事ができない…」 「お散歩に行こうと思うけれど、そ…

  3. 2022
    29May

    このまま復帰して仕事と子育てができるのか不安です

    【このまま復帰して仕事と子育てができるのか不安です】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 先日、産後ダイエット体験レッスンにお越しくださったYさん。 「７月には仕事復帰なんですが…疲れやすいし、肩こりや腰痛もひどくて、 復帰して仕事と子育てができ…

  4. 2022
    26Feb

    「育休」をただの「休暇」で終わらせない！

    【「育休」をただの「休暇」で終わらせない！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 私の教室には、産後２、３ヶ月頃にご参加くださって、 そのまま継続され、育休期間の１０ヶ月〜１年通ってくださる方も多いです。 「赤ちゃんと一緒に、今し…

  5. 2022
    23Feb

    周りのママさんがみんな「中村アンに見える」！！

    【周りのママさんがみんな「中村アンに見える」！！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 もう１３年も前の話になりますが、 当時０歳だった娘を連れて、子育て支援センターに通っていました。 産後半年くらいまでは、私はほぼ毎日パジャマで、外にもあまり出…

  6. 2021
    18Nov

    授乳が終わったら太るんじゃない？！って不安になっているあなたへ

    【授乳が終わったら太るんじゃない？！って不安になっているあなたへ】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 スッキリでずっと追いかけていたボーイズグループオーディション 「THE FIRST」が終わり、ついにデビューした彼ら！ 見るたびに、もう何年も…

  7. 2021
    04Sep

    私、間違ってました…

    【私、間違ってました…】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は、私間違ってました… という懺悔のお話です。 何を間違ってたのかというと… 「運動しないと痩せないよ！」って長年思ってたことです。 インス…

  8. 2021
    30Apr

    産後は必ず骨盤矯正が必要なの？！

    【産後は必ず骨盤矯正が必要なの？！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 もっと私の教室を産後の皆さんに知っていただくにはどうしたら？というのを、 今プロの方にアドバイスいただきながらいろいろやってみているのですが… その一環で、…

  9. 2021
    04Feb

    育休はチャンス！！！

    【育休はチャンス！！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「育休中のタイミングで、先生がこのダイエットコースをスタートしてくれて良かったです！」 お二人目の産後にエクササイズに来てくださっていて、去年１２月からス…

  10. 2021
    01Feb

    栄養が必要なのは体だけじゃない！

    【栄養が必要なのは体だけじゃない！】 前橋市から人生最後の産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「何回言ったらわかるの〜？？？？？（怒）」 ゲームをしている時の息子に何を言っても大抵聞こえていません。 ほんっ…