【「寝かしつけ＝エクササイズ」って思えると 赤ちゃんがすんなり寝てくれる法則】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 昨日は前橋市の 富士見公民館様からご依頼いただき、 「抱っこでエクササイズ」講座を 担当させていただきました！ …
【「ママとして」ではなく「ママになった私」を考えると子育てはラクになる！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 金曜日は、前橋市との協働講座、 パートナーシップ事業の産後ケア講座３回コースの２回目でした！！ まずはバランスボールエ…
【背中がバキバキ！体のツラさをなんとかしたいママへ】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 肩も背中もバッキバキ！！！ 抱っこや授乳がシンドイ💦 今日はこんなお悩みをお持ちの産後ママさんへ！！ 先日、前橋市とのパー…
【産後だからこそ、体を動かしておしゃべりすることが必須です！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は、前橋市との協働講座、 まえばし市民提案型パートナーシップ事業の「産後ケア講座」でした！！ 前橋市の永明公民館にて、バランス…
【産後の肩こり腰痛もそのままにしない！産後エクササイズ体験レッスン】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は前橋市の粕川児童館にて、バランスボールエクササイズをさせていただきました！ こちらは数年前の保育園の子育て支援センターでの講座！ …
【コツコツが実は一番の近道！】 前橋市から産後ダイエットをお届け、峰岸けいです。 昨日は、クルール（ママのためのフリーマガジンです）さん主催の「きんようフェス」にて、講座を担当させていただきました。 「リバウンドしない産後ダイエットと体幹作り」と…
【その腰痛も肩こりも、我慢する？！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 ◉バランスボールエクササイズはおっぱいマッサージ効果も？！ 今日は高崎市のいず海第一こども園の支援センターにて、バランスボールエクササイズでした！ &nbs…
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