群馬・前橋/オンライン
なかなか減らない産後のあと3キロを
スルッと減らす!
ママと赤ちゃんのボディメイク教室
「私が好きな私」を叶える
産後ボディメイクサポーター
峰岸けいです!
の末路
そう!!!!
肩こりと背中のバキバキ
でシンドイ!!
そこで、
「整体に通ってます」
「マッサージに行きました」
などなど、改善しようと
行動されている方も
いらっしゃるんですが…
「抱っこはやめられないから
しょうがないですよね…」
「赤ちゃんが重いから
仕方ないよね…」
「授乳のたびに
辛くて困ってます…」
って、
「赤ちゃんのせい」
にして仕方ないよねって
そのままにして
諦めてしまう方が
とっても多い!!!
もちろん、
「辛いから運動で解消できたら」
と思って児童館や公民館での
峰岸の講座に来てくださるママさんも
とっても多いのも事実!
でも、その講座の1回では
なかなか改善できないのが
体ってもんです。
その場では少し軽くなっても
お家に帰って
赤ちゃんの抱っこや授乳を
繰り返せば
また肩こりや背中のバキバキに
悩まされる…
やっぱり
どうしようもないよね…
我慢するしかないよね…
ってどんどん成長して
重たくなる赤ちゃんの子育てを
シンドイ思いをしながら
続けていくことに
なってしまいます。
そんな体のしんどさを
抱えたまま子育てするママの
末路!!!
それは…
抱っこや授乳のたびに
イライラする!!!
という末路!!!
挙句の果てには
赤ちゃんや家族に対して
無駄にイライラしてしまって
「私ってママ失格?!」
って自分を責めてしまうんです。
これまでの
産後ボディメイクレッスン
受講生さんの中にも
「赤ちゃんを抱っこしていて
上の子に呼ばれると
イラッとしてしまうんです…」
「また抱っこ〜?!
ってイライラします…」
ってお悩みで
それをなんとかしたい!
ってご受講くださっていた
ママさんもたくさんいます。
そう!!!
体の悩みは体の悩みに
とどまらずに
イライラしたり
やる気が無くなったり
気持ちにも影響を
与えてしまうんです。
でも、そんな時に
「気合と根性で
乗り切るのよー!!!」
って頑張ろうとしても
なかなか乗り切れないのが
子育て!!!
だから!
気合と根性に頼るのではなく
体の不調を
取り除いてあげること!
不調を取り除いて
快適な身体が作れると
気持ちにも余裕ができて
イライラすることが減ります!
さらに!
イライラしちゃっても
身体を動かすことで
自分で自分をご機嫌に
してあげることも
できるようになります♡
身体を動かすことは
身体のみならず
気持ちにも良い影響が
あるんです!
たかが産後の肩こり…
とそのままにせず
自分で自分をケアできるように
なりましょう♪
そこで!!!
運動が苦手でも
ちょー簡単にケアできる
方法をお伝えする
コンディショニング講座を
開催します♡
家事の隙間時間でも
できちゃうので
覚えて習慣にしてほしい!
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肩こりを改善するために
お届けする講座ですが
習慣にしていただけると
肩こりだけでなく
二の腕や背中を
スッキリさせるのにも
役立ってくれます♪
快適な体で
後ろ姿も5歳若返って
子育ても仕事も趣味も!
やりたいことを
楽しみましょう♡
今日も最後までお読みくださり
ありがとうございました。
産後ボディメイクサポーター
峰岸けい