【今より痩せやすい体に！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
◉3ヶ月集中して「継続は力なり」を実感します！
3ヶ月集中Bodymakeコース、1月からスタートした月曜日の皆さま。
ちょうど折り返し地点くらいにきましたよ！
「触ると腹筋がここにあるなぁってわかるようになりました！気持ちお腹が引き締まってきたように思います！やっぱりやるとちゃんと変わるんですね＾＾」
とご報告くださった方も！！！
そうですそうです！！！
筋肉はちゃーんと応えてくれます。
継続は力なり…の瞬間をこうして一緒に喜べるのが何よりも嬉しい瞬間です。
それから、皆さん自分の体の変化を「心なしか」とか「気持ち」「〜な気がするんです」と、ものすごく遠慮がちに教えてくれるんです（笑）
それをお聞きして、私はいつも「もっと自信持って言っていいんですよ〜！」って言っています。
体って、ある日突然ガラっと変わるわけじゃない。
少しづつ少しづつ変わっていくから、「なんとなく変わった？」っていう気になるものですが、そう感じた自分の感覚はホンモノです！！
頑張っている自分に自信を持って、大いに自慢しちゃいましょう＾＾
◉使ったことのない筋肉を使えるようになる！
この日は、初めてのエクササイズも取り入れてみました！
「えー？！何これ？上がらない＞＜」
「ひ〜これ…ツライ＞＜」
などなどの悲鳴（？）も聞こえつつ、皆さん頑張りました。
レッスン後「使ったことのない筋肉を使った気がします！」っていうお声も。
おぉぉ〜〜！！！！
「こんなところにも筋肉があったんだ！」って気づけたら、今まで眠ってた筋肉が使えるようになる。
今まで使ってなかったところが使えるようになるっていうことは、その分ちゃんと体が使えるようになるってことですよね！
ということは、動きが大きくなったり、消費するエネルギーも多くなったり、「痩せやすい体」作りもできるってことです。
未来に向けて、「健康貯金」もできるってことです！！！
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