【ずっと右側のイメージでした！】
前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。
先日、こちらの写真をFacebookに投稿したんです！
左の写真を見て、びっくりした人が多かったようで…（汗）
「先生はずっと右側の写真のイメージだったんですけど！！！かなりびっくりしてます！」
って、数年前から私を知ってくださっている方々からは、こういうコメントを数件いただきましたw
「インストラクター」という肩書きで皆さん私を見てくださっているので、左の写真の時も、こんなおばさん体型になっているなんて思って見ていないのかもしれません！（役得？？）
いやいや…でも女性は、敏感によく体型や持ち物を見ている方がほとんどですよね！
なので、もしかしたらこの左の写真の時期に教室に来てくださっていた方々は、なんとなーく、
「先生、なんか変わってきた？」
って、実は思っていたかもしれません＞＜
私自身はというと、お腹やお尻になんだかお肉がついてきたな〜という思いはありました…
そして、まさにこの写真を自分で見た時に、
「なんだかお肉がついてきたな〜じゃないよ（汗）このままじゃヤバいよ！！」
って、現実を突きつけられて、焦ったのです。
そこから、以前にも書いた通り「私のダイエットストーリー」が始まるのです（汗）
この「ダイエットストーリー」にも書きましたが、やっぱり「食事」を変える方が、体の変化は早いと実感しています。
そして、食事は一生続くことなので、無理をしたら続かない！！！
無理なく、無意識に歯磨きをする程度のことからスタートしてもらうのが良いと思います。
だからと言って「〇〇だけ食べていたら痩せる」とか「短期間で−10キロ！」「これさえ飲めば痩せる！ダイエットサプリ」みたいな、一見楽そうに見えるフレーズのものはおすすめはしません。
ダイエットコーチの私でも、「何も知らなくて、どうしても痩せたい！！」って焦ってたら、こういうの魅力的〜って飛びついてしまいそうになるダイエットの宣伝をたくさん見かけます。
でも、身体のこと、栄養のこと、本質を知ると、「そうじゃないんだな…」とわかります。
そういうお話は、こちらの「３ヶ月集中！Bodymakeコース」でもしています！！
こちらは、運動のみのレッスンですが、レッスン前後に、せっかく運動したのだから筋肉を作るためにも、食べて欲しい食事について、もお伝えさせていただいています。
「運動＋食事」で体作りをしていけば、「なりたい体」に早くたどり着けますし、健康にもなれちゃいます！！
5月スタートの「３ヶ月集中！Bodymakeコース」今日から受付スタートです！詳細はこちら☆
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