【開催報告】Bodymakeコース

  1. 2023
    13Jan

    「赤ちゃんがいるからできない」を「できる」に変えるたった一つの方法

    【赤ちゃんがいるからできない」を「できる」に変えるたった一つの方法】   前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。     こんなお悩み、ありませんか？！     日中、おうちで赤ちゃんと二人きり…自分の時間がない💦   おうちでYouTube見ながら運動…

  2. 2022
    06Dec

    教室は週一回の「ママではなく自分自身」でいられる場所

    【教室は週一回の「ママではなく自分自身」でいられる場所】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は、教室で開催中の「産後bodymakeコース」での出来事をご紹介！！ こちらのレッスンは、体力・筋力作り、体の不調の改善、そしてボデ…

  3. 2022
    24Nov

    妊娠前の体重に戻った！はけなかったズボンがはけた！嬉しい変化が続々のワケ

    【妊娠前の体重に戻った！はけなかったズボンがはけた！嬉しい変化が続々のワケ】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日は産後Bodymakeコース、１１月の最後の木曜日レッスン。 この１ヶ月を振り…

  4. 2022
    13Nov

    子育てもシェアできる、悩みも話せる場です！

    【子育てもシェアできる、悩みも話せる場です！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 Facebookの機能で、「◯年前の今日」を教えてくれて投稿が上がってくる機能がありますよね！ 今日、上がって来たその１年前の投稿が、まさに私が作りたい場だ！！ …

  5. 2022
    21Oct

    腰痛、便秘解消！！体重−２キロ！みんなでやるから続けられる！！

    【みんなでやるから続けられる！！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 産後Bodymakeコースのレッスンでは ここ最近、嬉しいご報告をたくさんいただいています！！ 「悩んでいた便秘が解消しました！！！」 …

  6. 2022
    01Oct

    「ダメよ」「いい子にしててね」とか絶対に言われない空間だから安心

    【「ダメよ」「いい子にしててね」とか絶対に言われない空間だから安心】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 １０月の産後ダイエット体験レッスン、ただいま受付中！！ なのですが、なんと！！！ ５月から９月まで体験レッスンを受けてくださった方が継続コースに進んでくださ…

  7. 2022
    23Jul

    産後の体力と筋力は時間が経てば回復すると思っていませんか？！

    【産後の体力と筋力は時間が経てば回復すると思っていませんか？！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 現在、産後Bodymakeレッスンには、産後２ヶ月から産後１年くらいまでの方がご参加くださっています！ ↑こんなふうに赤ちゃんと一緒にエクササ…

  8. 2022
    02Jun

    三日坊主の人必見！ダイエットやエクササイズが続くコツ！

    【三日坊主の人必見！ダイエットやエクササイズが続くコツ！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 「我慢しなくても、お菓子をやめられるようになって、先月だけでも２キロ痩せられて、体が軽いんです！！」   っていうのは、産後Bodymakeコースにもう長く通ってくだ…

  9. 2022
    15Feb

    赤ちゃんと一緒に来てね！の真相

    【赤ちゃんと一緒に来てね！の真相】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 今日、産後bodymakeコースの参加者さんとお話ししていて、 私の一人目の産後の散々な時期を思い出していたのですが… （私が一人目を出産したのはもう１６年前！！！びっくり笑）  …

  10. 2021
    15Dec

    赤ちゃんをみんなで見守りながらエクササイズします！

    【赤ちゃんをみんなで見守りながらエクササイズします！】 前橋市から産後ダイエットをお届け！峰岸けいです。 産後の体力作りやボディメイクに！ 産後の体に負担をかけないバランスボールと、 産後にダメージを追った筋肉からしっかり回復させるピラティスを 組み合わせた…